Wie Sie vielleicht wissen, werden Ihre Bauchmuskeln erst sichtbar, wenn Ihr Fettanteil ein bestimmtes Niveau erreicht hat. Um sicherzustellen, dass tatsächlich Muskeln zu sehen sind, müssen Ihre Bauchmuskeln trainiert werden. Genau wie deine Brust-, Bein- und Armmuskeln lautet das Motto: Gib ihnen die Hölle! Schweres Training ist ein Muss, und nicht nur diese mürrischen Crunches…