Cutten; die drei Möglichkeiten, um Ihren Fettanteil zu reduzieren

Mit dem Sommer um die Ecke werden die meisten Kraftsportler nervös. Wie kann ich die letzte Fettschicht entfernen, ohne meine sorgfältig aufgebaute Muskelmasse zu verlieren? Fast jeder hat eine Hassliebe zur sogenannten Schnittphase. Die Ergebnisse sind großartig, aber das Schneiden an sich ist nur … Fotze. (badum tsch)

Fett zu verlieren ist im Grunde nichts anderes als ein Kaloriendefizit zu verursachen. Ihre Ausgabe muss größer sein als Ihre Eingabe. Ich gehe daher davon aus, dass Sie bereits einen anständigen Ernährungsplan haben und tatsächlich nur die letzte Fettschicht verbrennen werden. Aber was soll man machen? Jeder schreit etwas anderes über Cardio, und es gibt keine wirklich eindeutige Antwort. Deshalb; Kurz gesagt, die drei Möglichkeiten, die für mich funktionieren.